Кто, в наше время, не мечтает иметь красивую фигуру?

И сколько среди нас, желающих, сбросить лишние килограммы,

избежать растяжек и избавиться от эффекта апельсиновой корки!

А ведь это совсем не сложно!

Оказывается, есть много способов борьбы за красивую фигуру.

Одним из таких способов – это домашние ванны для похудения.

Курс специальных ванн для похудения может дать прекрасный результат.

Только за один месяц можно скорректировать свой вес, убрав до 10 кг.

Чтобы достигнуть такого эффекта, самое важное что сделать – это ограничить себя в жирной пищи, специях и сладких булочек.

Питаться маленькими порциями 4-5 раз в день.

Правила принятия домашних ванн для похудения:

Ванны для похудения принимают сидя, находясь в воде примерно по пояс.

При учащение сердцебиения или любом другом дискомфорте принятие ванны прекращают.

Не следует есть, как минимум за час до принятия ванны и еще час после.

Ни в коем случае, не принимают домашние ванны для похудения во время болезни и критических дней.

Помните!

При наличии каких-либо хронических заболеваний проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Существует специальный эффективный 12-дневный комплекс ванн для похудения, которые следует принимать в определенном порядке.

После 3-дневного перерыва комплекс можно провести повторно.

Домашние ванны для похудения должны быть расписаны по дням в соответствии со следующей последовательностью:

1 – горчичная ванна;

2 – ванна Клеопатры;

3 – содовая ванна;

4 – ванна по-голливудски;

5 – ванна из липового цвета;

6 – ванна из отрубей;

7 – скипидарная ванна Залманова;

8 – хвойная ванна;

9 – обертывание «испанский плащ»;

10 – витаминная ванна;

11 – ванна Клеопатры;

12 – обертывание французских куртизанок.

Данный комплекс домашних ванн для похудения включает в себя 10 различных ванн и 2 обертывания,

эффект каждого из средств вы вполне можете оценить и отдельно.

Рецепты: домашние ванны для похудения

 

Горчичная ванна для похудения

Состав:

Горчица (сухая) — 1 стакан

Приготовление:

Подготовьте глубокую тарелочку.

В теплой воде тщательно размешать один стакан горчицы.

Затем, вылить в подготовленную теплую ванну.

Время принятия горчичной ванны – до 10 минут.

После этого, нужно принять теплый душ, чтобы смыть горчицу с тела.

И в течение получаса полежать в постели под теплым одеялом.

Ванна Клеопатры для похудения

Состав:

Молоко – 1л.

Мед (растопленный) – 100 гр.

Сметана – 150 г.

Соль – 150 г.

Приготовление:

В 1 литре вскипяченного молока нужно растворить около 100 граммов меда.

Пока молоко с медом остывает, втирайте в тело, руки, ноги и шею круговыми движениями смесь из 150 грамм сметаны и 150 грамм соли.

Через 15-20 минут смойте состав с тела под душем.

Наполните ванную теплой водой, добавьте в нее заранее подготовленные молоко с медом.

Время принятия процедуры – 15-20 минут.

Такая ванна прекрасно тонизирует и подтягивает кожу.

Содовая ванна для похудения

Состав:

Сода (пищевая) – 200 г.

Соль (крупная поваренная) – 300 г

Приготовление:

Возьмите 200 грамм пищевой соды и 300 грамм поваренной соли.

Смешайте их, а затем высыпьте в ванну с теплой водой.

Содовую ванну для похудения принимают не более 10 минут.

Не следует ни есть, ни пить за 2 часа до и в течение 2-х часов после этой ванны.

Ванна по-голливудски для похудения

Состав:

Яйцо – 1 шт.

Шампунь – 0.5 ст.

Ванилин – 1 ч.л.

Взбейте все ингредиенты — полстакана мягкого шампуня (можно взять гель для душа для нежной кожи), 1 яйцо и 1 чайную ложку ванилина.

Полученную пену медленно влить под струей воды в ванну.

Принимать ванну по-голливудски можно в течение 0.5 часа.

Ванна для похудения из липового цвета

Состав:

Липа (сухие цветки) – 100 г

Липовый сбор (можно приобрести в аптеке) заварить кипятком

и дать ему настояться в течение 40 минут, затем добавить в ванну.

Принимать липовую ванну для похудения нужно в течение 15-20 минут.

Ванна для похудения из отрубей

Состав:

Отруби – 1 кг.

Молоко – 2 л.

Мед – 1 ст.л.

1 кг отрубей заварить в 2 литрах молока, добавить 1 столовую ложку меда.

Тщательно все перемешать. и вылить полученную смесь в ванну.

Принимать такую ванну в течение 15-20 минут.

Скипидарные ванны для похудения

Скипидарные ванны, значительно повышающие упругость кожи уже после первых применений.

Делают на основе приобретаемой в аптеке эмульсии для скипидарных ванн.

Нужно следовать инструкции к эмульсии в соответствии с вашим типом артериального давления.

Людям с повышенным давлением рекомендованы ванны на основе желтого скипидара, а белый скипидар подойдет тем, у кого давление нормальное или пониженное.

Такие общеоздоравливающие водные процедуры еще и прекрасное средство для укрепления иммунитета.

Хвойная ванна тонизирующая для похудения

Состав:

Хвойный порошок – 50-70 г.

Для приготовления хвойной ванны для похудения, растворить в воде 50-70 грамм хвойного порошка

В аптеке можно приобрести жидкие и твердые брикеты или таблетки экстракты хвои.

Принимают такую ванну в течение 15-20 минут.

Обертывание «Испанский плащ» для похудения

Состав:

Липовый сбор – 2 ст.л.

Кипяток – 1 л.

Для того, чтобы сделать это обертывание нужно сшить хлопчатобумажную упрощенную длинную рубаху с длинными и широкими рукавами.

Начинать обертывание следует только с очищенным кишечником.

Заварить липовый сбор (2 столовые ложки) одним литром кипятка, отвар должен настояться в течение часа.

Положите рубаху («плащ») в отвар на 10 минут.

Отожмите и наденьте на себя, обернитесь дополнительно в халат, укутайтесь в шерстяное одеяло.

В таком тепле нужно пробыть как можно дольше, но не более 2-х часов

Витаминная домашняя ванна для похудения

Состав:

Сок апельсиновый – 1 л.

Приготовление:

В теплую ванну нужно налить 1 литр сока, лучше всего апельсинового.

Время принятия этой ванны до 25-30 минут.

Однако будьте внимательны, возможна легкая аллергическая реакция в виде раздражения – кожа в воде будет немного чесаться, в этом случае прекратите принятие ванны.

Обертывание французских куртизанок для похудения

Состав:

Горячая вода – 6 ст.

Лимон – 1 шт.

Яблочный уксус

Приготовление:

Это обертывание потребует от вас особой собранности: в день обертывания нельзя ни есть, ни пить.

Обертывание делается с очищенным кишечником при помощи клизмы или слабительного.

Перед обертыванием выпивают 6 стаканов горячей воды через соломинку (медленно) с соком лимона, каждый следующий стакан через полчаса после предыдущего.

Если вы страдаете какими-либо проблемами с пищеварительной системой, то можно добавить вместо лимона на 1 стакан 1 чайную ложку яблочного уксуса или обойтись просто чистой горячей водой.

Хлопчатобумажную длинную рубаху (как в предыдущем обертывании) или просто простыню необходимо смочить в составе 1:1 вода и яблочный уксус.

Завернитесь в смоченную простыню.

Затем в сухую или в халат, накиньте на себя несколько одеял.

Продержать обертывание нужно 1,5-2 часа.

Ничего не пейте, но можете прополоскать рот.

Домашние ванны для похудения дают общий эффект омоложения,

служат прекрасным тонусом для организма, придают коже упругость,

улучшают и нормализуют обмен веществ.