Принятие ванн – это прежде всего забота о своём теле, о его красоте и здоровье.

Среди необходимых косметических процедур важное место отводится именно ванне.

Ведь во время купания вы не только «убиваете» бактерии, которые в изобилии находятся на коже (на 1 квадратном сантиметре их бывает до 40 тысяч), но и улучшаете кровообращение, раскрываете поры, отступают нервное напряжение и стресс — одним словом, омолаживаетесь.

Ванны улучшают кровообращение, расширяют поры, тем самым создавая условия для более легкого проникновения через кожу активных веществ, которые оказывают воздействие не только местное. но и на весь организм в целом.

Как же правильно принимать ванну, чтобы эта процедура принесла не только удовольствие, но и пользу?

Перед тем, как принимать ванну, надо запомнить ряд важных рекомендаций:

Кожа должна быть чистой, поэтому перед процедурой ее нужно вымыть с мылом, чтобы убрать защитную жировую пленку, препятствующую проникновению биологически активных веществ.

Температура воды должна быть 37-38 градусов, более горячая вода лишь утомит вас.

Принимать ванну надо до еды или через 1,5-2 часа после нее.

Даже если вы превосходно себя чувствуете, не стоит затягивать водную процедуру более чем на 15-20 минут, иначе повысится нагрузка на сердце.

И вообще, лучше, если вода не будет покрывать область сердца.

Очень полезно подвигаться в воде, слегка помассировать все тело.

Не следует принимать ванны ежедневно, так как кожа в теплой воде набухает и теряет много жира, а потом становится слишком сухой, лучше это делать раз в 2-3 дня.

Обычный курс ванн от 10 до 15.

После ванны рекомендуется промакнуться сухим махровым полотенцем, обязательно воспользоваться каким-либо косметическим средством для тела и немного отдохнуть.

Чтобы ванна приносила пользу и удовольствие, нужно знать, что добавлять в воду.

Купание в ванне может освежать, закалять, успокаивать и даже лечить.

Понравилась статья? Пожалуйста, поделитесь с друзьями и оставьте комментарий: