Успокаивающие ванны

                               

uspokaivaychieВанны с травами уже давно завоевали популярность, как хорошее целебное успокаивающее средство.

Принятие травяных  ванн способствует повышению тонуса всего организма, укреплению нервной системы, волос, а также благотворному влиянию на кожу.

Успокаивающие ванны с травами рекомендуются при самых различных болезнях,

кроме того, вдыхание ароматов трав успокаивает нервную систему, налаживает сон.

В качестве профилактики, а также для простого расслабления травяные ванны можно принимать 2—3 раза в 2 недели.

Полный лечебный курс состоит из 10 ванн, которые принимают через день в течение 15-20 минут.

Рецепты целебных успокаивающих травяных ванн:

Успокаивающая ванна с мятой

Состав:

Мята перечная (сухая) – 300-400 гр.

Кипяток крутой – 10 л.
Возьмите 30 -400 г сухих и измельченных листьев мяты перечной.

Подготовленную траву залить 10 литрами крутого кипятка и дать настояться в течение 30 минут.

Затем травяной настой вылить в подготовленную ванну.

Температура воды в ванне должна быть 37-39 градусов,

продолжительность процедуры должна быть 10 — 15 минут.

При желании можно добавить немного вашей любимой пены для ванны или несколько капель вашего любимого эфирного масла.

Успокаивающая ванна с  валерианой

Состав:

Валериана – 100 гр.

Кипяток – 1 л.
Возьмите 100 гр. измельченного корня валерианы и залейте 1 литром кипятка. Настоять в течение 1 часа, потом процедить и вылить в ванну.

Можно использовать для ванны настойку валерианы,

на 10 литров воды — 2 флакона валерианы.

Очищающая и успокаивающая ванна из шалфея

Состав:lavanda

Шалфей – 200 гр.

Эфирное масло розы -2 капли

Кипяток – 2.0 л.
200 г шалфея залить 2 литрами кипятка.

Кипятить в закрытой посуде на слабом огне в течение 8-10 минут.

Поставить в теплое место настаиваться в течение одного часа, процедить и добавить в ванну.

К ванне из шалфея также хорошо добавить пару капелек эфирного масла розы.

Успокаивающая ванна из лаванды

Состав:

Лаванда (цветки) – 1 кг
Возьмите 1 кг цветков лаванды, настаивать один час в 3 литрах холодной воды.

Потом прокипятить в течение 5 минут на маленьком огне.

Оставить отвар остывать в течение часа при комнатной температуре.

Процедить, и добавить в ванну.
Очищающая и успокаивающая ванна из цветков ромашки и липы

Состав:

Ромашка – 100 гр.

Липа – 100 гр.
Возьмите по 100 гр. цветков ромашки и липы, залейте литром кипятка.

Кипятить на водяной бане в течение 15 минут, потом оставить при комнатной температуре остывать отвар на 1 час.

Добавить в приготовленную ванну.

Принятие этой ванны великолепно дополнит пена для ванны с ароматом меда или молока.
Успокаивающая ванна из цветков ромашки

romachkaСостав:

Ромашка – 400 г сухих соцветий
Необходимо взять 400 г сухих соцветий ромашки аптечной и залить 10 литрами крутого кипятка.

Дать настояться в течение 1 одного часа.

Затем полученный настой нужно процедить и добавить в подготовленную ванну.

Принимать ванну с настоем ромашки необходимо в течение 15 минут

Температура воды в ванне не должна превышать 37 градусов.

Понравилась статья?

Пожалуйста, поделитесь с друзьями и оставьте комментарий:

17 Декабрь 2013 Опубликовано в Травяные, Успокаивающие

Besucherzahler russian mail order brides
счетчик посещений