Ванны для похудения

                               

hudeem

Большинство женщин мечтают об идеальной фигуре.

Да и не секрет — мечта каждой женщины – это похудеть, не прилагая к этому максимум усилий.

И многие, действительно любыми способами, стремятся сделать свою фигуру стройнее и худее.

На самом деле, превратиться в стройную красотку под силу любой желающей.

Что для этого надо?

В первую очередь, надо запастись терпением и верить, что ты на самом деле, сможешь похудеть и быть стройной и красивой.

Срочно пересмотреть своё питание.

Включить в меню больше овощей: стручковая фасоль, капуста, морковь, огурцы, сельдерей.

Фруктов: яблоки, апельсины, грейпфруты, киви и другие фрукты.

Различных круп: гречка, рис, перловка и овсянка.

Обязательно! Нужно внести в своё меню употребление зеленого чая,

так как он является самым верным источником похудения.

Пить больше чистой воды, заваривать травяные чаи.

Можно делать напитки для похудения из имбиря, лимона, меда, корицы, красного перца и куркумы.

Существует множество различных рецептов жиросжигающих коктейлей, которые помогают худеть ещё более эффективней.

О полезных свойствах лечебных ванн известно давно, но не каждая женщина знает, что с их помощью можно эффективно похудеть.

Рецепты ванн для похудения

 

recepty

Содовая ванна для похудения

Состав:

Сода (питьевая) – 125 г.

Соль морская – 150 г.

Лавандовый спирт – 2-3 капли

Приготовление:

В тёплую ванну насыпают 125 г. соды, 150 г. морской соли и добавляют пару капель спирта лавандового.

Ванну принимать в течение 20-25 минут.

После ванны лечь в кровать и укрыться одеялом.

Такая ванна смягчит кожу и сделает её упругой.

Чтобы усилить эффект, перед применением ванны можно нанести скраб, состоящий из мёда и соды.

Ванны с аромомаслами

Состав:

Масло цитрусовых – 6-8 капель

Морская соль – 50 г.

Ванны с аромомаслами имеют хорошую эффективность в похудении.

Особенно многим нравится ванна с маслом цитрусовых.

Для этого, возьмите шесть-восемь капель масла и смешайте его с морской солью.

Разведите его в приготовленной ванне.

Принимать ванну в течение 20-25 минут.

После ванны вы почувствуете бодрость.

 Горчичные ванны для похудения

Горчичные ванны требуют предварительной подготовки.

Сначала возьмите небольшую тарелочку.

Налейте в неё тёплую воду и добавьте стакан горчицы.

Смешать до получения однородной кашицы.

Потом содержимое вылить в тёплую ванну.

В ванне можно находиться не более десяти минут.

После этого смыть горчицу и лечь в кровать под тёплое одеяло.

Ванны для похудения с отрубями

Состав:

Отруби – 1 кг

Молоко – 2 л.

Мед – 1 ст. ложка

Ванны для похудения из отрубей готовятся очень просто.

Один килограмм отрубей на два литра молока, заварить и добавить одну столовую ложку мёда.

Полученную жидкость добавить в ванную.

Такая ванна считается омолаживающей.

Принимать ванну из отрубей рекомендуется от 20-25 минут.

Хвойная ванна для похудения

Чтобы приготовить хвойную ванну для похудения достаточно всего лишь растворить 60 грамм хвойного порошка в ванне.

Принимать такую ванну нужно в течение 15-20 минут.

Ванна для похудения из шампуня (геля) или ванна по-голливудски

Состав:

Шампунь

Яйцо – 1 шт.

Ванилин – 1 ч. л.

Ванна для похудения по-голливудски готовится из мягкого шампуня или геля для душа, одного яйца и одной ложки ванилина.

Всё тщательно перемешать и вылить в приготовленную ванну.

Принимать в течение 15 минут.

Витаминная ванна для похудения

Состав:

Апельсиновый сок – 1 литр

Витаминная ванна отлично тонизирует.

Чтобы её приготовить нужно в тёплую ванну налить один литр апельсинового сока.

Эту ванну можно принимать без ограничения по времени, но непременно следите за аллергическими реакциями.

Если кожа начала чесаться – прекратите приём ванны.

Рекомендации и советы:

 

dlyhudeniyВанны для похудения принимают сидя, находясь в воде по пояс.

Если начинаешь испытывать дискомфорт, то процедуру срочно и немедленно необходимо прекратить.

Не принимать ванны во время критических дней.

Откажитесь от пищи за час до приёма ванны и не ешьте около часа после ванны.

Лучше выпейте свежий травяной сбор через минут 15 после купания.

Важное условие:

во время приема травяных ванн нельзя пользоваться мылом и другими моющими средствами.

Принимать ванну нужно с чистой кожей (то есть, нужно заранее вымыться).

Не надо наносить на кожу различные косметические средства перед ванной:

гели, кремы, молочко для тела,

поскольку они будут мешать проникновению полезных веществ через кожу в ткани и кровь.

В ванной (если есть такая возможность) неплохо выполнить несколько гимнастических упражнений:

например, взяться руками за ее края и медленно поднимать ноги — сначала одну, затем другую.

Ногами можно опереться о дно ванны и, взявшись руками за ее края, приподнимать тело, опираясь на руки.

Затем нужно сесть прямо, руки поднять вверх, наклониться назад и разогнуться.

Каждое из этих упражнений для начала можно делать по 3—4 раза, со временем, постепенно довести до 7-8 раз.

Чтобы ванны для похудения дали желаемый результат их надо применять два дня подряд,

потом два дня не принимать вообще, т.е. надо чередовать.

Особенно эффективной ванна будет, если вы будете их принимать непосредственно перед сном.

Ванны для похудения используются и как средство для избавления от целлюлита и поддержания организма в тонусе.

Обязательно отдыхайте после ванны не менее получаса.

Температура воды не должна превышать 38 градусов.

Сразу после ванны ополоснитесь сначала теплым, затем прохладным душем. Сначала ополосните ноги, затем руки и только потом все тело.

Ванны для похудения противопоказаны людям, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы:

во время процедур значительно увеличивается нагрузка на сердце.

При наличии каких-либо хронических заболеваний, перед применением ванн лучше проконсультироваться с лечащим врачом.

Целебные ванны помогут вам сохранить не только вашу молодость, красоту  и здоровье, но и окажут помощь в похудении.

 

27 Ноябрь 2015 Опубликовано в Для похудения, Избранное, Тонизирующие

2 коммент. к записи “Ванны для похудения”

  1. Нелля:

    Нужно попробовать витаминную маску. В апельсиновом соке , я еще не лежала :)

    • admin:

      Нелля, а вы обязательно попробуйте такую ванну, поверьте — не пожалеете))). И настроение улучшит, и здоровье поправит.

Besucherzahler russian mail order brides
счетчик посещений