Ванны успокаивающие на травах

                               

vannastravjiЛечебные ванны с лекарственными травами в домашних условиях

могут принести большую пользу, чем обычное мытьё.

Такая ванна не только очищает кожу, но и освежает её,

помогает быстрее избавиться от усталости, снять стресс и напряжение.

Ванны с лекарственными травами благотворно действуют не только на кожу, но и оказывают оздоровительное влияние на весь организм в целом.

Ванная с травами способствует снятию усталости, болевых мышечных ощущений, улучшению сна и успокоению нервной системы, очищению и омоложению кожи.

Рецепты успокаивающих ванн с травами:

Успокаивающая ванна с мятой

Состав:mytnay

Мята перечная – 400 г.

Приготовление:

Возьмите 300 — 400 г.  сухих и измельченных листьев мяты перечной.

Залейте ведром крутого кипятка и дайте настояться в течение 0.5 часа.

Затем травяной настой вылейте в подготовленную ванну.

Температура воды в ванне не должна превышать 39ºС.

Продолжительность процедуры 10-15 минут.

Успокаивающая ванна из валерианы

Состав:

Валериана (корень) – 100 г.

Вода (кипяток) – 1 л.

Приготовление:

100 г.  измельченного корня валерианы заварите 1 литром кипятка.

Настоять на кипящей водяной бане 15 минут,

Затем дать настояться (при комнатной температуре) в течение 1 часа.

Процедить и вылить в ванну.

Прием ванны 10-15 минут.

Можно использовать для ванны настойку валерианы.

В этом случае, на 10 литров воды употребить 2 флакона валерианы.

Очищающая и успокаивающая ванна из шалфея

Состав:travyy

Шалфей – 200 г.

Кипяток – 1.5 л.

Приготовление:

200 г шалфея залить 1,5 литрами кипятка.

Прокипятить в закрытой посуде на слабом огне 8-10 минут.

Поставить в теплое место настаиваться в течение одного часа.

Процедить и добавить в ванну.

К ванне из шалфея можно добавить 1-2 капельки эфирного масла.

Успокаивающая ванна из цветков лаванды

Состав:

Лаванда – 1 кг цветков

Вода холодная – 4 л.

Приготовление:

1 кг цветков лаванды залить 3-4 литрами холодной воды.

Настаивать в течение 1 одного часа.

Затем, прокипятить в течение 5 минут на небольшом огне.

Оставить отвар остывать в течение одного часа при комнатной температуре.

Процедить, и добавить в ванну.

Очищающая и успокаивающая ванны из цветков ромашки и липы

Состав:romachkibekye

Ромашка – 100 г.

Липа – 100 г.

Приготовление:

Возьмите по 100 г цветков ромашки и липы, залейте 1 литром кипятка.

Прокипятить на водяной бане в течение 15 минут,

потом оставьте при комнатной температуре остывать отвар на 1 час.

Процедить и добавить в приготовленную ванну.

Принятие этой ванны великолепно дополнит пена для ванны с ароматом меда или молока.

Успокаивающая ванна с экстрактом хвои

Состав:

Ветки сосновые – 1.5 кг.

Холодная вода – 5 л.

Приготовление:

1.5 кг. сосновых веток залить 5 л холодной воды,

затем поставить на огонь и кипятить в течение 0.5 часа.

Горячий отвар хорошенько укутать

и оставить настаиваться в течение 12 часов.

Правильно приготовленный сосновый экстракт должен иметь зеленовато-бурый цвет.

Хвойные ванны применяют при бессоннице, чрезмерной раздражительности и нервозности.

Ванны с экстрактом сосновой хвои полезны при заболеваниях легких и верхних дыхательных путей,

сердечно-сосудистой системы, бронхиальной астме, заболеваниях суставов, подагре и др.

Успокаивающая ванна из сбора трав

Для приготовления этого успокоительного травяного настоя,

необходимо взять такие травы:

ромашка, арника, розмарин, лаванда, шалфей, тысячелистник, липа, бузина, листья березы, малина, земляника.

Все необходимо взять в равных частях.

Все измельчить и 5 стаканов смеси залить кипятком.

Затем, необходимо настоять под закрытой крышкой в течение одного часа и процедить.

Приготовленный настой влить в ванну.

Прием процедуры 12-15 минут.

Рекомендации:

Перед тем как принимать лечебные ванны с травами, необходимо очистить поры.

Поэтому предварительно вымойте своё тело под душем.

Принимайте ванну не более 20-25 минут.

Вода не должна превышать 38 градусов.

Лекарственные травы лучше действуют в тёплой воде, а не в горячей.

После того, как вы приняли ванну, кожу слегка промокните полотенцем.

Прием лечебных ванн следует осуществлять курсами, состоящими минимум из 10, максимум 15 процедур.

 

3 Февраль 2015 Опубликовано в Избранное, Лечебные ванны, Травяные, Успокаивающие

Besucherzahler russian mail order brides
счетчик посещений